Οδοντιατρική εξέταση που θα μπορούσε να σώσει τη ζωή σας

(CNN) - Όλοι γνωρίζουμε για τη σημασία του ύπνου, και ξέρουμε ότι θα πρέπει να πάρει περισσότερο από αυτό. Όταν ξυπνάμε εξαντληθεί, σύρετε τον εαυτό μας για να εργαστούν ή να χτυπήσει το κατρακύλισμα απόγευμα, εμείς κατηγορούμε τους εαυτούς μας: «Θα έπρεπε να πάρει περισσότερο ύπνο χθες το βράδυ."


Όμως, αντί να «Μήπως να πάρω οκτώ ώρες;" θα πρέπει να αναρωτηθούμε, "Πόσο καλά κοιμάμαι;" Ανεχόμαστε αίσθημα εξαντληθεί κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά στην πραγματικότητα δεν είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε κουρασμένοι ή υπνηλία όταν ξυπνάτε.

Δεν μπορείτε να αναρωτηθείτε πόσο καλά κοιμάστε χωρίς να λαμβάνεται υπόψη η άπνοια ύπνου. Η υπνική άπνοια είναι μια κατάσταση που επηρεάζει περίπου ένας στους 15 Αμερικανούς, αλλά πηγαίνει συχνά απαρατήρητα.


Οι περισσότεροι άνθρωποι που πάσχουν από άπνοια ύπνου δεν το γνωρίζουν - συχνά αναζητούν μια διάγνωση μόνο εάν η σύντροφός τους δεν μπορεί να κοιμηθεί μέσα από το ροχαλητό. Καθώς τα πεδία άπνοια ύπνου από ήπια έως σοβαρή, δεν είναι πολλές οι περιπτώσεις άπνοιας ύπνου αντιληπτές από τον ύπνο τους εταίρους, και οι άνθρωποι ζουν όλη τους τη ζωή αδιάγνωστε

Η άπνοια ύπνου συνήθως δεν μπορούν να ανιχνευθούν από τους γιατρούς κατά τη διάρκεια συνήθων επισκέψεις γραφείων, αλλά μια εξέταση από τον οδοντίατρό σας μπορεί να βοηθήσει.


συνέχεια εδώ